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脂肪肝是一種警訊，代表肝臟已經出了問題，民眾必須注意改善。署立豐原醫院肝膽腸胃科醫師黃泰銘表示，

脂肪肝很可能會持續進展為肝硬化、肝衰竭、肝癌等嚴重肝疾，所以已出現脂肪肝的人，生活保健就非常的重要。

黃泰銘醫師指出，若肝功能指數大於正常值的兩倍，表示肝臟已經出了問題，若大於正常值的五倍，這時候醫師會建議患者做肝臟切片，進一步確認肝臟組織是否已發展到纖維化、硬化階段。

值得一提的是，大多數脂肪肝患者並沒有一些不舒服的症狀，所以接受肝臟切片檢查的人通常比較少，患者接受這種侵入性檢查的意願很低，所以多半都是以抽血、超音波進行追蹤、檢查。

黃泰銘醫師進一步指出，要改善脂肪肝，基本上都是針對造成脂肪肝的原因來調理。如果是酗酒所引起的脂肪肝，最好的改善方法就是戒酒，而且民眾千萬不要妄想任何藥物，可以讓人過度飲酒又能夠保護肝臟不受到損傷。

因為糖尿病或血脂肪過高，像這種狀況只要控制血糖及血脂肪即可，同時進行適當運動才有機會改善脂肪肝，

若是因為體重過重所引起，也就是過度肥胖所造成，這時候最好的改善方法就是減輕體重，減重之後通常能改善血糖、血脂肪過高的情況，促使脂肪肝獲得較好的改善。

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